本文摘要：女人每月都会有那类似的几天。

女人每月都会有那类似的几天。月经是女性类似的生理现象，在月经来潮的时候女性不会萎缩很多血，虽说排泄那些血对身体长年来说是好的，但是及时白花对于女性身体健康来说就很最重要。

那么，女性在经期该留意些什么呢？下面小编就为您带给这篇女性经期饮食不应留意什么，期望女性经期饮食不应留意什么能对您有所协助。　　女人经期应当不吃什么？　　经期内应多不吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。　　若在经期内，不小心不吃了冰冷的食物，或是不禁不吃了冰，可以多喝红糖熬生姜来均衡体内血液循环，促成血液简洁。

　　除了冰品不应在经期内食用外，女性在经期内要尤其侧重御寒，防止受寒、过河、淋雨、暴晒及浸冷水澡，并不应禁令房事、盆浴及游泳，维持外阴、内裤及卫生棉的洗手。　　中医赞成女性经期内不吃冰，西医则指出百无禁忌。

　　女性经期饮食不应留意什么　　经血是子宫内膜的破损，藉由子宫的膨胀将经血排泄，而不吃冰时，肠胃的温度上升，影响到子宫膨胀变差，经血较难排泄，于是构成血块，子宫为将血块排泄，只好增大膨胀的力度，这是不吃冰有可能导致经痛的原因。　　西医不敌视任何的食物，就连坐月子都可以不吃冰，虽然不吃冰有可能因此造成子宫膨胀导致经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排泄，女性可以不用过份担忧。

　　不过若因不吃冰而有过度经痛的情形再次发生时，就不应至妇产科检查否有其他疾病的有可能。

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